上腕二頭筋長頭腱断裂を患ってからの整形外科通院2回目。今回からはリハビリが開始の運びになりました。
「筋肉が固くなってしまい、痛みが出ている。」と言う医師の診断だったので、リハビリに移行です。
リハビリ担当医曰く、上腕の痛みは筋肉が硬直し始めていることが原因なので「まず動かす事でありきで痛みを取る。」とのことでした。
ストレッチは1日1回・10回のストレッチを行い徐々に「ほぐして」行くスケジュールです。
併せて「内出血も観られるが、徐々に退いているので心配には至らない。」とのことでした。
今月一杯で動かせる見込みが出来ただけも有難い限りです。
